Theo dòng | Chuyên-gia-tiết-lộ-chín-loại-thực-phẩm-giúp-mái-tóc-hoàn-hảo
    Login Facebook Twitter FixyShop Map Contact

Trình đơn

  • Trang chủ
  • Thành viên
    • Đăng nhập
  • Sản phẩm
  • Thực phẩm
    • Cách nấu bánh canh cá lóc Huế ngon mà đơn giản
    • Hạt kê, thuốc quý của muôn nhà
    • Đậu phộng sống Fixyfood
    • Gói hút Oxy
    • Xuyên tiêu Fixyfood
    • Mè trắng 100G Fixyfood
    • Mè đen 200G Fixyfood
    • Mè đen 1KG Fixyfood
    • Những công dụng không ngờ của lá mắc mật đối với sức khỏe
    • Đậu tây đỏ Fixyfood
    • Lợi ích của thảo quả trong ẩm thực và chữa bệnh
    • 7 tác dụng của hoa hồi với sức khỏe
    • Đậu xanh hạt Fixyfood
    • Đậu xanh tách vỏ Fixyfood
    • Đậu ngự Fixyfood
    • Hạt Điều màu FixyFood
    • Tiêu rừng - Mắc khén - Fixyfood
    • Hạt dổi Fixyfood
    • Học Người Huế Làm Món Mắm Ruốc Thơm Ngon
    • Sáu tác dụng chữa bệnh của hạt é bạn cần biết
    • Đậu tây trắng Fixyfood
    • Những lợi ích đáng kinh ngạc của hạt mè (vừng) trong mùa đông
    • Đậu đỏ, hương vị món ngọt truyền thống Nhật Bản
    • Tác dụng bất ngờ của nước đậu đen mà ít người biết.
  • Về Fixy
    • Chính sách bảo vệ quyền riêng tư Fixy
    • Công ty TNHH Fixy
  • Theo dòng
    • Trái cây đổi màu chưa phải là trái cây hỏng
    • Chuyên gia: chế độ ăn giàu protein có thể giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ
    • 30 thực phẩm tốt nhất cho răng và lợi
    • Chuyên gia tiết lộ chín loại thực phẩm giúp mái tóc hoàn hảo
    • Chấn thương đầu và cổ do điện thoại di động đang gia tăng
    • Tại sao cần chất xơ - làm sao để nạp nhiều hơn
    • Ăn lẩu và nguy cơ sán dây vào não
    • Ăn chay có hại cho sức khỏe không?
    • Bữa trưa ở trường giúp trẻ em Nhật Bản đứng đầu danh sách dinh dưỡng
    • Nghiên cứu cho thấy bạn không thay đổi mấy khi say
    • Ai Len nhắc lại thông điệp không nên rửa thịt gà sống
    • Chín phương pháp giúp trẻ sáng tạo
    • Lần đầu đưa trẻ tới trường
    • Ăn khi nào cũng quan trọng như ăn gì trong phòng bệnh
    • Cà phê Việt Nam tràn vào thị trường Nhật Bản
    • 10 nguyên tắc cần nhớ để phòng tránh ngộ độc thực phẩm
    • Những nông dân xứ Mường Hòa Bình 'ăn nên làm ra' từ cây dổi
    • Công thức làm đẹp bí mật từ đậu đen
    • Người nghèo có bị ảnh hưởng khi giá điện, xăng tăng
    • Thực hư thành tựu xuất khẩu nông sản?
  • Giải trí
    • A cow herd heard
    • Đứa con được yêu hơn
    • Công chúa Lọ Lem và tấm bằng lái đánh rơi
    • Tuyệt chiêu xác định con dâu của bà mẹ
    • Giá cả không tăng nhưng vẫn buồn lòng
    • Tuyệt chiêu đòi nợ xấu
    • Trải nghiệm thực tế khi lấy vợ
    • Xem bói chuẩn xác nhờ mặc váy ngắn
  • Du lịch
    • Tại sao phải nâng tấm che cửa sổ trước khi máy bay hạ cánh?
    • Sách ảnh tiết lộ bí mật kiến trúc ngầm ở Ấn Độ
    • Move Over Pho! Bún Bò Huế Is The Vietnamese Soup You Need To Know About
    • Vietnam on a plate: a tour of Vietnam's best regional dishes
    • Saigon Street Food
    • Local Experiences Along the Tourist Trail in Hue
    • Ten Iconic Dishes To Hunt For In Hue, Vietnam
    • Sài Gòn, những điều chưa thấy
    • Hue: A city of “perfume and purple”
  • Trẻ em
    • Cây hồng nhỏ
    • Ai dậy sớm
    • Trăng sáng sân nhà em
    • Chim Sâu
    • Cái võng
    • Mời Vào
    • Cô dạy
    • Chăm vườn hoa
    • Nu na nu nống
    • Quê em
    • Trâu ơi
    • Trăng ơi... từ đâu đến
    • Đàn gà mới nở
    • Mùa thu của em
    • Bé ngoan của bà
    • Hanasaka Jiisan - Ông lão làm hoa nở
    • Công chúa ếch
    • Chuyện cô Mây
    • Cây táo thần
    • Con lừa khôn ngoan
    • Ngỗng và rùa
    • Người thợ săn và những chú chim bồ câu
    • Chú gấu con ngoan
    • Gấu con chia quà
    • Một cách đếm thông minh
    • Con cừu đen
    • Con cú khôn ngoan
    • Thỏ con thích nói dối
    • Chú chim vô duyên
    • Chú vịt xám
    • Hai con gà trống
    • Hai con ngựa
    • Chú chồn lười học
    • Chó sói và đàn cừu
    • Cao và thấp
    • Sư tử và chuột nhắt
    • Gấu đen và hai chú thỏ
    • Bài học đầu tiên của gấu con
    • Con cá thông minh
    • Đôi bạn tốt
    • Củ cải trắng
    • Chú thỏ tinh khôn
    • Chú ong lười biếng
    • Ai biết ăn dè

Liên lạc với Fixy

Mọi thông tin vui lòng liên lạc với Công ty TNHH Fixy theo các phương thức dưới đây:
  • info@fixyco.com
  • (84) 944-897731
  • 422/59 Quang Trung, Phường 10, quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh
© Công ty TNHH Fixy.

Chuyên gia tiết lộ chín loại thực phẩm giúp mái tóc hoàn hảo

Duy Anh
Cập nhật ngày 2020/08/01
Chuyên gia tiết lộ chín loại thực phẩm giúp mái tóc hoàn hảoChuyên gia tiết lộ chín loại thực phẩm giúp mái tóc hoàn hảoChuyên gia tiết lộ chín loại thực phẩm giúp mái tóc hoàn hảoBí ngô chứa vitamin A giúp cơ thể sản xuất bã nhờn, từ đó sẽ dẫn đến mái tóc sáng bóng hơnThiếu sắt là phổ biến đối với nhiều phụ nữ, nhưng điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung của bạn, mà còn các quá trình như mọc tóc

(Daily Mail) – Ngay cả các loại dầu gội và dầu xả đắt tiền nhất trên thị trường cũng chỉ có tác dụng rất ít cho tóc của bạn trừ khi bạn nạp thêm các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho tóc óng mượt.

Các chuyên gia đều đồng ý rằng chất lượng tóc của bạn chủ yếu phụ thuộc vào sự kết hợp đúng các loại protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Và tất cả những chất này đều có sẵn trong chế độ ăn uống của bạn.

Các thợ làm tóc và nhà nghiên cứu về tóc tiết lộ chín loại thực phẩm sẽ mang lại cho bạn mái tóc bóng mượt, khỏe mạnh hơn. Vậy bạn nên ăn gì?

1. Cà rốt

Không chỉ tốt cho thị lực, cà rốt còn giúp tóc mọc và mọc dày hơn.

Rất giàu vitamin A, cho dù bạn ăn cà rốt nghiền trong nước sốt hoặc cắt lát, các chuyên gia đều nói rằng nó sẽ luôn giúp làm chân tóc mạnh hơn và giảm rụng tóc.

2. Hàu

Hàu là một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn nhờ chúng là thực phẩm chứa kẽm tự nhiên phong phú nhất.

Kẽm rất tốt trong việc bồi bổ da đầu của bạn và ngăn ngừa gàu.

3. Bí ngô

'Bã nhờn là chất nhờn, như sáp thải ra từ các tuyến của cơ thể, với một lượng phù hợp chúng có thể giúp giữ cho da đầu và tóc của bạn mềm mại và trông sáng bóng', các chuyên gia cho biết.

Bí ngô chứa vitamin A và điều này giúp cơ thể sản xuất bã nhờn, từ đó sẽ dẫn đến mái tóc bóng mượt hơn.

4. Thịt nạc

Giống như vitamin A, protein cũng rất quan trọng cho sự phát triển của một mái tóc khỏe mạnh.

Vì vậy, nếu bạn muốn có những lọn tóc dài hơn, có thể kết hợp thêm một số loại thịt nạc vào chế độ ăn uống của bạn.

Nên nạp thêm thịt gà cũng như thịt bò, và nạp luân phiên các nguồn protein thật thường xuyên để có mái tóc khỏe mạnh và dài hơn.

'Nuôi dưỡng tóc từ bên trong - sức khỏe tổng thể của tóc, cũng như của phần còn lại trong cơ thể, đều phụ thuộc vào các chất dinh dưỡng mà bạn dung nạp', theo chuyên gia dinh dưỡng Peta Carrige.

'Thịt nạc gia cầm, cá, hạnh nhân và đậu nành là những lựa chọn tốt ngang với một liều collagen hàng ngày.'

5. Đậu lăng

Thiếu sắt là hiện tượng phổ biến đối với nhiều phụ nữ, nhưng điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung mà còn ảnh hưởng đên các quá trình khác như mọc tóc.

'Các loại rau chứa nhiều chất sắt là một thực phẩm tuyệt vời để bắt đầu khi bạn cố gắng thúc đẩy sự phát triển của mái tóc khỏe mạnh, và đậu lăng có thể dễ dàng được thêm vào súp, vào các đĩa salad và thậm chí là bánh mì kẹp thịt', theo một thợ làm tóc.

6. Cá hồi

Cá hồi là món ăn rất tốt cho tóc của bạn cũng như cho cơ thể bạn.

Ăn cá hồi thường xuyên sẽ giúp bạn giữ được mái tóc khỏe mạnh, đồng thời ngăn ngừa tóc rụng.

"Cá có dầu, như cá hồi, cá thu và cá mòi, sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc giữ cho mái tóc của bạn bóng mượt", Peta Carrige nói.

'Nên ăn các loại cá này ba bốn lần một tuần để có một mái tóc khỏe mạnh.'

7. Quả vỏ cứng

Là những món ăn nhẹ hoàn hảo, các loại hạt có vỏ cứng cung cấp cho cơ thể vitamin E, đó là 'một chất dinh dưỡng thiết yếu cho mái tóc khỏe mạnh'.

'Thêm các loại hạt có vỏ cứng vào chế độ ăn uống của bạn có thể cải thiện lưu thông máu đến da đầu và cân bằng lượng dầu', các chuyên gia cho biết.

8. Quả ổi

Ổi là một trong những thực phẩm khác thường hơn một chút trong danh sách, ổi rất tốt cho tóc vì nó có đặc tính chống viêm và chứa chất chống oxy hóa.

"Những đặc tính này đã được chững minh là giúp mái tóc dày, điều trị các vấn đề về da đầu và giúp mọc tóc", một thợ làm tóc cho biết.

9. Rau bina

Cuối cùng, nếu rau bina chưa phải là một phần trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, thì đã đến lúc bạn nên xánh làn đi chợ.

Rau bina không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của nang tóc và chữa lành tóc bị tổn thương, mà thậm chí chúng còn có thể hỗ trợ làm dịu da đầu của bạn và kích thích mọc tóc.

Tags: Thực phẩm Sức khỏe Tóc đẹp
Bình luận:
  • Các bài cùng chủ đề
  • Trái cây đổi màu chưa phải là trái cây hỏng
  • Chuyên gia: chế độ ăn giàu protein có thể giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ
  • 30 thực phẩm tốt nhất cho răng và lợi
  • Chấn thương đầu và cổ do điện thoại di động đang gia tăng
  • Tại sao cần chất xơ - làm sao để nạp nhiều hơn
  • Ăn lẩu và nguy cơ sán dây vào não
  • Ăn chay có hại cho sức khỏe không?
  • Bữa trưa ở trường giúp trẻ em Nhật Bản đứng đầu danh sách dinh dưỡng
  • Nghiên cứu cho thấy bạn không thay đổi mấy khi say
  • Ai Len nhắc lại thông điệp không nên rửa thịt gà sống
  • Chín phương pháp giúp trẻ sáng tạo
  • Lần đầu đưa trẻ tới trường
  • Ăn khi nào cũng quan trọng như ăn gì trong phòng bệnh
  • Cà phê Việt Nam tràn vào thị trường Nhật Bản
  • 10 nguyên tắc cần nhớ để phòng tránh ngộ độc thực phẩm
  • Những nông dân xứ Mường Hòa Bình 'ăn nên làm ra' từ cây dổi
  • Công thức làm đẹp bí mật từ đậu đen
  • Người nghèo có bị ảnh hưởng khi giá điện, xăng tăng
  • Thực hư thành tựu xuất khẩu nông sản?
This site is a product of Fixy Company Limited
Designed by DuyAnh.